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ECC 学校法人 山口学園

(H)健康科学ⅠA

科目概要

科目名 (H)健康科学ⅠA
担当教員 片山 陽仁
実務経験の有無 あり
実務経験 大学・専門学校・予備校・塾いずれかで教授経験があります。
単位数 2
授業形態 講義
学期 前期
科目概要 姫路大学通信教育部の科目概要を参照して下さい。
学習到達目標 健康に対する理解を深め、健康な生活を送るための知識を身に付けます。
テキスト
成績評価方法 試験30% 平常点50% 課題点20% で評価します。
授業計画
1 睡眠時無呼吸症のビデオ鑑賞とレポート作成
2 WHOによる健康の考え方についての理解を深める
3 筋肉の収縮とそのメカニズムについての理解 有酸素運動と無酸素運動のについて
4 呼吸の仕組みについての理解 ①呼吸とは ②呼吸の目的 ③呼吸の仕組み
5 呼吸の仕組みについての理解 ④肺換気-1
6 呼吸の仕組みについての理解 ④肺換気-2
7 運動と血液の関係について
8 運動と体力の関係について
9 運動代謝量・基礎代謝量
10 運動と肥満の関係-1 ①過去の研究報告を探す
11 運動と肥満の関係-2 ②過去の研究報告を探す
12 運動と肥満の関係-3
13 適正体重の指標BMIについて
14 運動処方の実際
15 まとめ

※ 授業計画表の内容は学習状況により変更となる場合があります。